大家好，乐天来为大家解答以下的问题，少年白发该怎么办，少年白发的原因介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、少年变白的原因

头发的颜色与色素颗粒的数量有关，色素的形成与毛乳头色素细胞的发育和生长有关。色素细胞的功能决定了色素的合成和分泌。正常人从35岁开始走下坡路。但是有些人的头发变白比较早，二十几岁甚至十几岁就开始变白了。医学上称之为少年白发，俗称“少年白头”。

少年小白的原因有很多，常见的有：

1.营养不良。头发是皮肤的附属物，和身体其他器官组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察，如果人体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2和维生素B6，以及一些微量元素(如铜、铁)，头发就会由黑变白。

2.精神和神经因素。有些年轻人的头发在短时间内变白，与过度焦虑悲伤或过度疲劳等精神和神经因素有关。不良的精神因素会引起供应毛发营养的血管痉挛，阻碍毛乳头和毛球内色素细胞分泌黑色素的功能，影响黑色素颗粒的形成和运输。

3.遗传因素。少年白发也有一定的先天因素，父母或家族血统中也会出现类似的情况。

4.患有慢性疾病。有些人患有自主神经功能紊乱、甲状腺机能亢进、肺结核、伤寒、内分泌失调等。而且也有白发。

中医认为“肝主藏血，发盈于血”，“肾主藏精，其花在发”，“心主血脉”，“肺主皮毛”，“脾为气血生化之源”。也就是说，头发的生长和颜色的变化与五脏六腑功能的盛衰以及阳气和精气的温暖和滋养密切相关。脏腑功能旺盛，阳气精血充足，毛发得到充分滋养，就会乌黑亮丽。年轻人急躁，血热过盛，阴伤耗血；或忧虑，脾失健运，气血不足；或过劳、失眠多梦、肝血暗耗等。都能伤五脏，气血不足，导致肝肾不足，脱发早白。

2.预防和控制

青少年白化病的发生是可以通过合理的调节来改变的，遗传先天因素除外。

首先，保持积极乐观的生活态度。良好的心理状态是预防和治疗青少年犯罪的关键因素。

学会调节自己的情绪，学习工作之余多放松，加强体育锻炼，可以起到预防白发的作用。

其次，合理健康的饮食习惯。饮食上要注意多吃含铁、铜的食物。含铁丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等。含铜较多的食物有动物肝、肾、虾蟹、坚果等。还应注意维生素B群的摄入，如B1、B2和B6。丰富的食物包括谷物、豆类、干果、动物肝脏、心脏、肾脏、牛奶、鸡蛋和多叶蔬菜。

白发不是不可逆的。只要毛乳头内的毛母细胞正常存在，除非清除某些障碍或致病因素，否则头发仍可变黑。所以，没有必要过分担心有一些白发，否则可能会造成恶性循环，只会产生更多的白发。

本文到此结束，希望对你有所帮助。