大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛奶什么时候喝好不伤胃，牛奶什么时候喝好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 牛奶通常是早上最好喝的，原因如下：1。

2、因为牛奶富含钙，为了更好地吸收钙，需要维生素D。

3、如果早上喝牛奶，经过上午和下午的户外活动，阳光照射皮肤会产生维生素D，维生素D可以充分吸收和代谢你早上喝牛奶中的钙；2.从中医食疗的角度来说，牛奶性寒，早晨是阳气旺盛的时候。

4、如果早上喝冷牛奶，可以提高牛奶的运输和吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。