大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么茶降血糖最好喝，什么茶降血糖最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 降血糖的茶有很多，本身的茶包括绿茶和相应的产品都有降血糖的作用，比如普洱茶、红茶、绿茶、高茶，都有很好的降血糖作用。

2、此外，还有药食两用的中药制成的保健茶，也有降血糖的作用，如山楂茶、苦瓜茶等，还有其他苦味和酸味的食物，如枸杞山楂复合降血糖茶，也很不错。

3、毕竟茶的降糖作用还是比较轻微的，所以如果真的要考虑降糖，首先要从源头上控制，也就是要控制饮食总量。

4、如果我们吃的主食含糖量高，单靠降糖茶是达不到效果的。

5、所以要达到理想的效果，首先要控制饮食总量，养成健康的生活方式，结合这些降糖茶进行预防。

本文到此结束，希望对你有所帮助。