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1、维生素c对身体有很多好处，能有效缓解衰老，有抗皱作用；同时还能提高身体的抵抗力，起到预防感冒的作用，预防心脏病、癌症、中风，保护牙齿和牙龈。

2、一般来说，吃起来酸酸的水果富含维生素C，富含维生素C的水果有橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、葡萄、西红柿、草莓、菠萝、木瓜、香蕉、芒果、樱桃等。

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