大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃什么水果减肥快一点，晚上吃什么水果减肥快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：肥胖的话可以适当减肥。

2、减肥的方法很多，但最科学合理的是积极参加体育锻炼，合理控制饮食。

3、晚餐最好以杂粮、粥、蔬果代替主食，既能帮助消化，又能增加饱腹感，补充维生素和矿物质。

4、有许多水果和蔬菜，如香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、青椒、西红柿、火龙果、大枣、黄瓜等。

5、这些都对减肥有帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。