大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脸上皮肤黄怎么改善，脸上皮肤黄怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：发黄与睡眠质量、便秘、月经不调、经常熬夜、营养不足、消化系统紊乱等因素有关。

2、如果缺乏叶酸或铁，就会导致缺铁性贫血。

3、可以多吃一些丰富的食物，比如菠菜、新鲜水果或者在药店买铁叶酸片。

4、注意你的饮食。

5、可以多吃羊肉、猪肉、鸡肉、狗肉或者鱼肉，补充皮肤的胶原蛋白。

6、或者补气的食物，如扁豆、胡萝卜、香菇、南瓜、土豆、冬笋、山药等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。