大家好，乐天来为大家解答以下的问题，热敷肚子的好处和坏处，热敷有什么好处 如何进行热敷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 热敷可用于治疗各种运动相关的骨骼肌损伤。

2、热敷治疗的方法有很多种，能否发挥最大的效果要看伤情的不同。

3、热敷的治疗时机把握很重要。

4、热敷有什么好处？热敷的主要作用有：1。

5、缓解疼痛；2.缓解僵硬；3、减少肌肉痉挛4、放松紧张的肌肉和关节；5.使软组织恢复正常柔软度；6、增加受伤部位的血液供应，促进血液循环，有利于愈合。

6、热敷治疗什么时候合适？热敷疗法用于慢性损伤和急性损伤的晚期。

7、慢性损伤通常是一种长期的损伤，包括反复的过度使用和劳损，而不是突然的创伤。

8、训练和运动前热敷有利于肌肉和韧带组织的动员，有助于更好地热身，如跑步前热敷小腿肌肉，投掷运动前热敷肩部。

9、但一般不建议运动后立即使用。

10、热敷怎么敷？用热敷袋热敷是比较简单的方法。

11、热敷袋的主要发热成分是凝胶或小麦，使用时需要用微波加热或用热水混合。

12、然后在受伤部位裹上毛巾，保证局部舒适，温度不要太高。

13、通常一次热敷持续15-20分钟左右，热敷时间根据医嘱调整。

14、热毛巾和温水浴也可以用来热敷。

15、湿敷一般比干敷有效，组织通透性更好，直达深层组织。

16、毛巾在微波炉中热敷容易吸收热水或热量，但热毛巾的热量只能维持5-10分钟，不够热敷。

17、选择热敷袋更方便，可以长时间保温。

18、市面上一些专门设计的热敷袋，可以贴合身体不同部位，热敷效果很好。

19、热水浴缸或者热水也可以达到热敷的效果。

20、此外，还有专门的发热药膏，但其提供的热效应往往达不到深层组织。

21、这种药膏适合按摩，效果很好。

22、热敷治疗有哪些禁忌？热敷时注意以下问题：1。

23、皮肤感觉异常(温度过高可能感觉不到)；2、热敷时间过长或温度过高，容易发生热烧伤；3、有皮肤热过敏；4.循环系统问题(有心血管问题的患者可能诱发急症)；5.急性创伤期间使用会加重肿胀程度；6.深静脉血栓形成；7.感染；8.恶性肿瘤。

24、这些问题大多是由于局部供血增加引起的。

25、如感染或恶性肿瘤，使用热敷可能导致感染的扩散和肿瘤细胞脱落到血液中。

本文到此结束，希望对你有所帮助。