大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香蕉有利于减肥吗?，吃香蕉减肥好吗 吃香蕉减肥有没有效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃香蕉可以减肥，缺乏理论依据。

2、空腹吃香蕉对胃不好，不建议吃香蕉减肥。

3、有人说香蕉泻药，能不能减肥。

4、这取决于个人肥胖的原因。

5、如果肥胖是因为长期便秘，毒素滞留体内，可以吃香蕉润肠通便，帮助减肥。

6、如果肥胖不是便秘引起的，吃香蕉是无效的。

7、日常生活中可以食用富含膳食纤维的食物，使肠道通畅，有助于减肥。

8、光吃香蕉减肥是不科学的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。