大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米吃了会长胖吗，玉米吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：吃玉米不会导致肥胖。

2、玉米营养全面，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，并含有大量的膳食纤维，不易消化，容易产生饱腹感，有利于减肥。

3、同时还具有润肠通便的作用，可以有效避免便秘。

4、减肥期间可以多吃玉米，多吃清淡的蔬菜水果，尽量减少吃其他脂肪含量高的食物，如肉类、甜点、油炸食品等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。