大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉前喝热牛奶有什么好处和坏处，睡觉前喝热牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：睡前喝热牛奶很好，不仅有助于睡眠，还含有钙、蛋白质等营养成分，对身体也有好处。

2、睡前喝热牛奶更有利于青少年的身体发育，但还是要因人而异。

3、如果是晚上起床频率高的老年人，不太建议睡前喝太多热牛奶。

4、如果有乳糖不耐受等症状，不建议患者喝牛奶。

5、牛奶也分脱脂奶、半脂奶、全脂奶，要根据个人情况选择适合自己的牛奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。