大家好，乐天来为大家解答以下的问题，男人吃什么补肾益精，男性吃什么补肾益精很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 男人吃的东西可以补肾填精。

2、在饮食方面，他们可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，也可以多吃韭菜、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾、秋葵等。

3、如果补肾填精的效果不理想，可以在专业医生的指导下选择药物进行调理，如五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸、白质地黄丸、贵由丸、左归丸等。

4、另外，男性想要做好补肾益精的工作，还要在日常生活中保持健康的身心，加强锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。