大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么小腿肌肉酸痛，小腿酸痛怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：这种局部肌肉酸痛一般认为与肌肉内部的能量代谢有关，可能是由于过度运动、长期劳损、缺血、低钙血症等原因引起的。

2、通常，每项活动都必须适度。

3、运动后多做放松运动，如拉伸、散步等。

4、并对小腿多做按摩，洗个热水澡，保持轻松的心情，多吃些有营养的食物和新鲜蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。