大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期肚子疼怎么缓解，经期肚子疼如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性在经期一定要多注意保护自己的身体，因为这个时候，身体的免疫力会下降，容易感冒。

2、月经期间胃不舒服是正常的。

3、如果肚子疼得厉害，说明是宫寒引起的痛经。

4、你可以在月经前每晚用热水泡脚15-20分钟，或者喝红糖姜水，直到月经前几天。

5、红糖有活血化瘀的作用，可以帮助经血顺利流出，缓解痛经。

6、月经前注意红糖姜水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。