大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期可以减肥吗减肥对奶有影响吗，哺乳期可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：哺乳期可以减肥，但不要暴饮暴食，只要不吃太油腻、油炸食品或含糖量高的食物，可以少吃多餐。

2、因为母乳喂养本身会消耗女性体内的能量和营养物质。

3、可以吃高蛋白饮食，多吃水果蔬菜，保证充足的母乳和牛奶营养。

4、可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、快走、瑜伽，对减肥有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。