大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何保护眼睛不让视力再下降，如何保护眼睛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

从家长的角度来说，护眼主要是如何预防近视。对于老年人来说，是关于如何预防黄斑变性和青光眼。对于中青年白领来说，就是关于如何缓解视觉疲劳的问题。每个年龄段的需求都不一样。具体方法如下：

1.孩子：保护眼睛，主要是劳逸结合，多参加户外活动，尽量减少眼睛盯着一件事情看。只要眼睛在运动，近视的风险就会大大减轻，尤其是在户外活动时。光线越自然越好；

2、中青年：缓解视疲劳主要看度数，戴眼镜的度数是否合适，如果眼镜矫枉过正或度数不合适，眼睛就会经常、频繁地出现疲劳。先验光，配比较合适的眼镜，再滴点眼药水缓解疲劳和干涩；

2、老年人：如果有黄斑变性，出门可以戴墨镜，但是戴眼镜本身的帮助不是特别大。你需要定期去眼科，防止器质性病变的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。