大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈来了吃什么水果，大姨妈来了吃什么好些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性在月经期间比平时虚弱。

2、经期女性应多吃温热的水果和蔬菜，如橙子、榴莲、桃子、荔枝、樱桃等。

3、其中维生素和矿物质可以提高经期免疫力，同时美容养颜有延缓衰老的作用。

4、经期多吃高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋、奶等，可以提高身体所需的能量。

5、还可以适量吃一些补气养血的食物，如大枣、红豆、黑豆等。

6、经期切记不要吃阿胶，以免因血瘀引起月经不调、痛经等不适症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。