高血糖能吃什么水果最佳(高血糖能吃什么水果)
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血糖能吃什么水果最佳,高血糖能吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、血糖高的
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1、血糖高的人,平时要注意控制糖分的摄入,但是也要每天补充人体所需的微量元素,这就要求我们平时要吃一些低糖的水果。
2、你可以吃苹果。
3、苹果是水果中的低糖水果,有大量的膳食纤维可以吸收水分,减少其他糖类的摄入,达到控制血糖的效果。
4、石榴有生津、止咳、杀虫的功效,可以降血糖。
5、猕猴桃含糖量也很低,富含维生素和矿物质。
6、果胶等营养物质有利于平衡血糖,樱桃、荔枝都可以吃。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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