大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一颗干红枣的热量是多少，一颗干红枣的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：一个干枣的重量在5克左右，含热量15卡。

2、摄入体内后，能有效地为身体的新陈代谢提供能量，红枣干中的糖分含量较高，能升高血糖，对低血糖引起的头晕头痛有很好的调节作用。

3、而且红枣干中钙离子和铁离子的含量丰富，对低钙血症引起的肢体痉挛和低血糖引起的头晕有很好的辅助治疗作用。

4、但过多摄入红枣干，可能会上火。

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