大家好，乐天来为大家解答以下的问题，100克米饭的热量是，100克米饭的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：大米是一种热量相对较高的食物，每100克大米含热量116卡。

2、此外，大米还含有一定的碳水化合物、氨基酸、B族维生素、膳食纤维和矿物质。

3、适量吃些米饭，能有效地为人体新陈代谢提供必要的能量，并能在一定程度上滋养神经，促进肠道蠕动。

4、但需要注意的是，米饭吃多了容易导致肥胖，所以不建议吃太多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。