大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇能吃开心果吗孕中期，孕妇能吃开心果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孕妇可以吃开心果，开心果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、钠等微量元素和维生素。

2、孕妇吃开心果有利于营养的摄入，促进胎儿生长发育。

3、但孕妇一定要注意开心果的适量，因为开心果含油量高，吃多了容易发胖。

4、另外，吃开心果也容易上火，所以每天吃开心果最好不要超过50g，否则容易喉咙痛。

5、开心果不能吃太多，因为加工后的开心果太咸，咸的食物容易造成孕妇水钠潴留和水肿，以及妊娠期高血压疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。