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1、1.吃止痛药20-30分钟后起效，持续12小时。

2、这种方法不建议长期使用。

3、2.艾灸：将艾条悬挂在距穴位约3厘米的高度，使其局部温热，无灼痛感。

4、每次10-15分钟左右，皮肤会泛红。

5、3.按摩方法：双手掌心互相揉搓至发热，在肚脐下小肚腩处顺时针按摩，约200次。

6、4.热敷法：下腹部热敷有助于解除子宫痉挛，促进腹部血液循环。

7、如果热敷配合加热的中药使用，效果更好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。