大家好，乐天来为大家解答以下的问题，第一天姨妈巨疼怎么办，来月经疼痛怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果经期小腹疼痛，可以用以下方法缓解疼痛：首先可以将红糖姜片水煮沸，然后趁热饮用，可以散寒暖宫，使经血流动更加顺畅，有效缓解经期腹痛。

2、第二，可以在小腹贴花季贴或者暖宫贴，也可以减轻疼痛的症状。

3、第三，可以泡脚，用热水泡脚也可以缓解小腹疼痛。

4、第四，如果以上方法无效，可以口服益母草胶囊或田七通经胶囊，可以有效缓解小腹疼痛。

5、经期不要吃生冷的东西，会加重痛经。

6、注意保暖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。