大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃藕有什么好处坏处，吃藕有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃莲藕的第一个好处是可以缓解疲劳，为身体提供足够的能量，因为莲藕作为一种根茎类食物，含有丰富的碳水化合物，在补充能量、纠正疲劳方面的好处会非常明显。

2、 第二个好处是从中医食疗的角度可以清热生津。因此，对于阴虚火旺、烦躁口渴的人来说，适当食用莲藕，可以清热生津，缓解明显症状。

3、 第三个好处是可以凉血止血。因此，对于出血性疾病患者，适当食用莲藕可以凉血止血，而对于呕血、呕血、血瘀的人，在缓解症状方面有明显的好处。

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