大家好，乐天来为大家解答以下的问题，手冲过度如何恢复，戒手淫一般多久能恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：戒自慰后一般至少需要3个月才能恢复正常，因为产生精子需要3个月左右的时间。

2、如果患者想尽快康复，建议同时服用复方玄驹胶囊。

3、平时多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质食物。

4、建议患者平时多参加体育活动，增强体质。

5、患者应该多参加集体活动，专业关注，多做自己感兴趣的事情，帮助戒掉手淫。

本文到此结束，希望对你有所帮助。