大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子怎样能长高个，孩子怎么能长高个子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

孩子想要长高，需要从以下几个方面调整生活习惯。因为影响身高增长的因素有很多，比如遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等，在这种情况下，要从以下几个方面进行调节：

1.加强营养：让孩子多吃优质蛋白质和富含钙的食物，同时多吃新鲜蔬菜和水果，满足身高生长所需的各种营养。

2、运动：后天多做有氧运动，比如多做拉伸、跳、拉，让孩子多玩多跳，促进身高增长。

3、保证充足的睡眠：睡眠时生长激素分泌有一个高峰，所以每天晚上10点前让孩子入睡，每天睡眠时间最少不能少于八小时。

4.其他方面：要注意一定程度上避免疾病因素对孩子身高的影响，增加体育锻炼，提高抵抗力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。