大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子吃什么蔬菜比较好，坐月子可以吃什么蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐月子期间是女性身体恢复的关键时期。

2、注意优质蛋白质饮食，包括蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉的摄入。

3、既能促进身体的恢复，又能增强身体的抵抗力。

4、此外，你需要多吃蔬菜，包括卷心菜、菠菜、西红柿、油菜、木耳、蘑菇和西葫芦。

5、还需要多吃水果，包括橘子、橙子、柚子、猕猴桃、苹果、桃子等。

6、可以补充身体的微量元素和维生素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。