大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上喝牛奶好吗中老年人，早上喝牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果早上空腹喝牛奶，是不好的。

2、因为水在牛奶中所占的比重很大，如果空腹喝牛奶多了，胃酸会被稀释。

3、此外，空腹时胃肠蠕动会加快，乳汁在胃肠道的滞留时间会缩短，营养物质难以被吸收。

4、如果饭后喝牛奶更好，因为牛奶含有优质蛋白质和各种营养物质，为身体提供能量，提高免疫力。

5、孩子每天喝一杯牛奶，也有利于骨骼的发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。