大家好，乐天来为大家解答以下的问题，水果沙拉可以减肥吗?，水果沙拉减肥效果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水果沙拉并没有很好的减肥效果。

2、水果本身热量很少，有利于达到减肥效果。

3、然而，沙拉主要由奶酪、蛋黄等组成。

4、而且它的相对热量比较高，不利于减肥。

5、如果沙拉多了，这样会影响减肥效果。

6、水果沙拉可以少吃沙拉或者不吃沙拉，达到减肥的目的。

7、减肥期间，要饮食多样化。

8、减肥不能只靠水果沙拉，还要控制饮食的其他方面，主要是饮食的总热量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。