大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血脂高吃什么菜最好，血脂高吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血脂主要是体内的胆固醇和甘油三酯，低密度脂蛋白超标。

2、除了增加运动量，调整饮食也能起到降血脂的作用。

3、一般饮食中主要有大豆、洋葱、苹果、海带、玉米、山楂等。

4、真菌类食物，如蘑菇、香菇等。

5、多吃能稀释血液的食物，如防止血栓形成的食物，如黑木耳、草莓、柠檬、菠萝等。

6、以及具有类似阿司匹林抗凝作用的食物，如西红柿、红葡萄、橙子、生姜等。

7、还可以吃一些有降脂作用的食物，如香菜、胡萝卜、紫菜、芝麻等。

8、同时，水果中维生素C的含量比较高，还含有粗纤维，也能降低血脂，防止胆固醇吸收。

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