大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃白菜有什么好处，吃白菜有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、卷心菜含水量高，味道清新爽口，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等。

2、能刺激食欲，增进食欲，提高免疫力。

3、富含纤维素，能促进消化，缓解便秘，排出体内毒素，排毒养颜。

4、卷心菜含有丰富的维生素C，不仅可以美容、美白祛斑，还可以促进体内各种营养物质的吸收。

5、经常吃白菜有很好的养生作用，可以增加循环弹性，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。