大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃蛋白粉的肌肉是硬的吗，吃蛋白粉的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蛋白粉是一种营养食品。

2、经常吃蛋白粉可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，但也有其副作用。

3、主要是因为对于老年患者来说，过多摄入蛋白粉容易导致营养不良、骨质疏松和股骨头坏死、骨折。

4、而且蛋白粉会降低肠胃功能。

5、对于成长中的孩子，可能会造成习惯性胃肠功能紊乱。

6、建议不要吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。