大家好，linda来为大家解答以上的问题。腹直肌分离能够自行恢复吗，腹直肌分离能够恢复吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、分娩后，腹直肌往往会分离，因为当孕妇到了妊娠晚期，腹中的胎儿会继续生长，从而导致子宫不断生长。

2、这种情况导致腹直肌向两侧分开。

3、产后多久分离恢复腹直肌，要看孕妇的具体情况。

4、如果孕妇病情不是很严重，分离的宽度比较小，产后日常生活中经常锻炼，腹直肌分离大概一年就能恢复的很好。

5、如果孕妇病情严重，分离宽度超过三指，没有及时的锻炼和治疗，这种情况很可能几年都恢复不了。

6、孕妇产后应在医生的指导下进行科学规范的训练，使腹壁尽快恢复原状，身体快速恢复正常状态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。