大家好，linda来为大家解答以上的问题。睡觉睡不着吃什么最好，睡觉睡不着吃什么药好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠障碍患者首先需要寻找睡眠障碍的原因。

2、年轻患者往往焦虑不安，工作繁忙，精神压力过大。

3、减少工作压力和焦虑可以改善睡眠障碍。

4、如果睡眠障碍无法解决，可以用适量的睡眠药物来调节睡眠。

5、酸枣仁等中药是比较好的镇静药物，用起来比较安全。

6、传统西医可以用艾司唑仑，也有新的安眠药如佐匹克隆、唑吡坦等，依赖性小，副作用小。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。