大家好，linda来为大家解答以上的问题。红糖水在经期什么时候喝好，红糖水在经期什么时候喝好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期喝红糖水。

2、建议早上起床的时候喝，因为红糖水本身就有补充能量的作用。

3、如果早上喝的话，一整天的精力会更加充沛，还能缓解经期的疲劳，更有利于工作。

4、早上喝红糖水一定要趁热喝，才能达到相应的效果。

5、红糖水不仅可以补充能量，还可以改善贫血，使经血流动更加顺畅，会减轻经期小腹疼痛的症状。

6、但是，如果有糖尿病或者高血糖，就不能喝红糖水。

7、可以从经期饮食中加强营养，改善经期疲劳，适当补充能量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。