来例假可以喝奶制品吗(来例假可以喝奶茶吗)

导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。来例假可以喝奶制品吗,来例假可以喝奶茶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经期可以适

大家好,linda来为大家解答以上的问题。来例假可以喝奶制品吗,来例假可以喝奶茶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、经期可以适量喝点热奶茶。

2、不要凉着喝,但也不要一次喝太多,因为奶茶含有很多添加剂,对身体不好,会影响食欲。

3、经期多吃富含优质蛋白质和维生素的食物,如:肉蛋奶、苹果、橙子、西兰花、木耳、红枣等。

4、忌辛辣刺激性寒凉食物,注意保暖,避免受凉感冒,少熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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