大家好，linda来为大家解答以上的问题。一天喝多少牛奶对身体最好，一天喝多少牛奶对身体好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，成年人最好每天保证250ml左右的奶量，即一瓶(袋)，力争喝到4003354500ml的奶量。

2、如果经济条件允许，最好喝750ml，但不能超过1000ml，也就是四瓶(袋)。

3、牛奶是基础食物，宜在一日三餐后饮用。

4、早餐一天一瓶最好，早晚两瓶最好。

5、也可以根据自己的习惯在三餐之外喝牛奶，但是不要空腹喝牛奶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。