大家好，linda来为大家解答以上的问题。春天吃啥养肝，春天吃啥养肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肝脏是人体重要的解毒和代谢器官。

2、中医认为，肝主泻。

3、春天可以多吃绿色蔬菜和富含蛋白质的食物，滋养、保护、抚慰肝脏。

4、比如：鸡蛋、菠菜、油菜、香椿、牛奶、鱼、鸡肉等。

5、在通过食物养肝护肝的同时，也要养成良好的生活习惯。

6、注意均衡饮食，不要吃太油腻、辛辣、刺激性的食物，多参加运动，加强锻炼，戒烟戒酒，保持心情愉快，放松心情，不要熬夜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。