大家好，linda来为大家解答以上的问题。每天吃枸杞子几粒为好，每天吃枸杞子几粒最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天吃20片干嚼。

2、吃多了容易上火。

3、因为枸杞是热性食物，食用过量会流鼻血。

4、如果用枸杞泡水喝，就得加倍。

5、建议用40片。

6、枸杞的主要功效在于滋补肝肾、强筋骨、润肺明目。

7、经常食用可以延年益寿。

8、枸杞泡水代茶，四季皆可食用。

9、枸杞的吃法有很多。

10、可以直接嚼在嘴里，放在粥里，煮汤或者泡水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。