大家好，linda来为大家解答以上的问题。减肥期间能喝什么牛奶，减肥期间喝什么牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥期间可以喝牛奶。

2、最好选择脂肪含量低的牛奶和脱脂牛奶。

3、每天不能超过250ml。

4、如果血脂，尤其是胆固醇水平升高，最好不要喝牛奶。

5、单纯控制特定饮食的成分，对减肥的作用不大。

6、关键是要控制每天摄入的总热量，要低于每天摄入的热量。

7、在饮食控制的同时，一定要配合运动。

8、建议有氧运动。

9、要根据自己的年龄和身体状况，选择合适的运动方式，长期坚持。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。