大家好，linda来为大家解答以上的问题。产后怎么快速排恶露，产后怎么护理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、产后注意休息。

2、最好不要熬夜。

3、经常熬夜对眼睛不好。

4、另外，建议加强饮食营养，建议多吃瘦肉和鸡蛋，可以补充蛋白质，帮助身体恢复。

5、最好不要吃辛辣刺激的食物，容易造成恶露增多。

6、产后也容易引起便秘。

7、建议多吃水果，但最好不要吃生冷的水果。

8、你可以把它们泡在热水里，比如香蕉和苹果。

9、产后最好注意卫生。

10、建议勤换卫生巾和内衣，避免妇科感染。

11、最好观察恶露的情况。

12、可以在医生指导下合理服用益母草，可以加速恶露排出。

13、建议注意定期b超检查，看子宫恢复情况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。