大家好，linda来为大家解答以上的问题。睡不着是什么原因要怎么调理，睡不着是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、失眠其实是困扰很多人的问题。

2、每个人都有失眠的经历。

3、失眠的主要原因是什么？首先是精神因素，比如有心事或者第二天有重要的事要做，肯定会影响睡眠。

4、第二个是身体因素，比如鼻塞，晚上睡不好。

5、比如呼吸暂停综合征，晚上的睡眠质量肯定会变差，经常会惊醒。

6、第三种是心理疾病，如焦虑、抑郁等，经常导致失眠。

7、焦虑可能主要是因为难以入睡，失眠主要是因为早醒。

8、第四个因素是其他因素。

9、在临床上，有些人会无缘无故失眠。

10、他们没什么可体验的就是睡不好觉。

11、失眠主要是以上四个原因。

12、其实失眠的人很多，还有很多人不能正确认识。

13、如果睡不着，又害怕失眠，可能会导致恶性循环，导致失眠时间延长，经常困扰他。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。