大家好，linda来为大家解答以上的问题。水煮黄豆的功效与作用有什么副作用，水煮黄豆的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水饺中含有丰富的大豆蛋白、纤维素和钙离子。

2、摄入后能有效促进肠道蠕动，改善便秘。

3、从营养的角度来看，这种水煮大豆可以补中、健脾、开胃、通便。

4、不仅能降血压、降血脂，还能预防心脑血管疾病。

5、其中，大豆异黄酮能促进体内女性激素的分泌。

6、女性经常吃煮大豆来平衡体内的激素水平。

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