大家好，linda来为大家解答以上的问题。小麦粥的功效与作用，小麦粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、麦片粥的作用范围很广。

2、从中医的角度来说，具有健脾益气、补肾安神、除烦止渴、清热生津的功效。

3、能有效改善睡眠、多梦、易怒等症状，并能增加饱腹感，刺激食欲。

4、从营养学的角度来说，可以补充人体所需的粗纤维、钙离子和蛋白质，不仅能促进肠道蠕动，还能改善视疲劳，一定程度上平衡体内的离子水平。

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