大家好，linda来为大家解答以上的问题。燕窝天天吃还是三天吃一次好，燕窝天天吃还是隔天吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般建议隔天吃一次燕窝。

2、从中医的角度来说，燕窝本身就是一种中药材，性平，味甘。

3、具有滋阴润燥、美容养颜、润肺止咳、健脾开胃的功效。

4、可以调理肺虚咳嗽、脾胃虚弱引起的诸多症状。

5、从营养的角度来说，燕窝中的胶原蛋白和维生素的含量也很丰富。

6、每两天摄入一次的营养素，足以补充人体一天的消耗。

7、摄入过多可能会导致腹胀，建议不要吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。