大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于可以空腹吃苹果喝牛奶吗，可以空腹吃苹果这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、空腹吃苹果并没有坏处，对一个健康的个体来说，在任何时候都可以吃苹果，因为苹果中的成分并不复杂，而且很容易消化。

2、有血糖波动者:苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。

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