大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于钾含量高的食物和水，钾含量高的食物这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。

2、研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足.高的话就会出现相反的征兆。

3、 有些利尿药可使钾大量从尿中排出 含钾高食物有龙须菜，豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子。

本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。