女性肾虚的症状和调理方法小孩子(女性肾虚的症状和调理方法)
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1、女性的肾虚症状有很多,例如头发早白、头昏目眩、耳鸣、眼花、盗汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。
2、肾虚不仅令女性的美丽不复存在,而且还会导致月经不调,不孕等疾病。
3、 女性肾虚主要有以下症状:(一)黄褐斑:肾气不足,不能泫润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。
4、 (二)黑眼圈:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。
5、而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的“久病及肾”这都会表现出黑眼圈。
6、 (三)怕冷:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。
7、 (四)月经不调:中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。
8、肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀。
9、 (五)不孕:肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经色淡,腰酸痛楚,头晕,怕冷,疲惫乏力等症状。
10、 (六)腰酸痛:中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。
11、 (七)骨质疏松:原因:肾主骨,肾虚易出现骨质疏松,此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。
12、 (八)口干唇燥:原因:中医认为肾为水之本,肾虚会导致体内水分布的不平衡,因此肾虚会出现口干唇燥,同时常伴有血糖升高等症状。
13、 (九)夜尿清长:肾主水,肾阳不足,就会出现夜尿色清且量多,同时会伴有肢冷,乏力等。
14、 (十)烘热出汗:原因:卵巢功能衰退后出现烘热,出汗,心悸等更年期综合症,中医认为肾气衰是其根本。
15、 建议食疗,配合用中药调理 建议你可以喝中药成分的卡慢升茶,我就是喝的这个。
16、治疗肾虚效果很好的。
17、 推荐几种补肾的食品(食补法) 山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
18、凡肾虚之人,宜常食之。
19、 干贝——又称江珧柱。
20、性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
21、 鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。
22、性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
23、 栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
24、 枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
25、尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
26、 何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
27、凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
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