大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于裸拳打沙袋的后果，打沙袋有什么好处这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、沙袋可以锻炼臂,背,腰,以及灵敏度,肺呼吸量。

2、经常打沙袋有助于提高自己的身体抵抗力和攻击力。

3、但是也不要一味的打沙袋。

4、要和志同道合朋友实战一下。

5、时间是越长越好。

本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。