健康和保健可能并不总是大多数人的头等大事，但他们应该是。尤其是在这个我们大多数人总是呆在家里的时候，对自己的身体健康负责是很重要的。有很多设备、工具、设备甚至装备可以帮助您前进。现在，您只需要起床并开始。如果您仍然不知道该怎么做，可以先查看 Google Fit 为您准备的内容。

借助Google Fit和手机摄像头，您可以检查自己的呼吸频率和心率。在发布时，只有配备Google Fit 应用程序的Pixel 手机才能做到这些。该功能将在未来几周内在更多 Android 手机上提供。

如何测量心率和呼吸频率?对于心率，请将手指放在后置摄像头上。对于呼吸频率，将您的头部和上身放在自拍相机的视野中，然后正常呼吸。该应用程序将“读取”您的动作。

关于过程的准确性，我们不能说太多。这些测量值不适用于医学诊断。他们只会帮助您了解是否有问题。借助您看到的数据，您可以每天跟踪并采取措施来改善您的健康状况。

保存跟踪的数据，以便您还可以监控未来的趋势。保留您的健康和保健信息，以便医疗专业人员进行更准确的诊断。您手机上的传感器已经通过更先进的计算机视觉功能强大起来。手机可以跟踪微小的物理信号，例如手指颜色的变化以检查心率或胸部运动以测量呼吸频率。

谷歌已经通过临床研究检查了这些功能。这样，结果得到验证。Google 的开发人员、研究人员和工程师，甚至临床医生，都在不断寻找方法来制造我们并最大限度地利用日常设备和传感器，以提供可能对社区有所帮助的人们的见解。