运动减肥法简介范文(运动减肥法简介)

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1、中文名:运动减肥法方法一:匀速骑车减肥法方法二:爆发骑车减肥法方法三:障碍骑车减肥法运动减肥法是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。

2、运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主,辅助体操运动、球类 项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等,均有很好的减肥作用。

3、运动减肥要保持有氧运动,避免内源氧缺乏。

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